Du darfst nicht den Controller und die Festplatte (die Platter und Köpfe, Mechanik eben) durcheinanderwürfeln. Der Controller unterstützt 1,5GB Durchsatz, die Mechanik kann aber im Allgemeinen nicht mehr als 60MB/s (brutto) liefern. Wenn man dann noch bedenkt, dass da noch ein OS mit diversen Diensten drauf läuft, sind 50MB/s nicht schlecht.
Wenn dir Vista tatsächlich 120MB angezeigt hat (pro Sekunde?), hatte das sicher nichts mit dem Durchsatz auf die Platte zu tun. Es könnte der Durchsatz auf den Plattencache gewesen sein, aber dafür wäre es eigentlich viel zu wenig.
Beim Videorendern dürfte aber eher der Prozessor der Flaschenhals sein, sofern der RAM ausreicht um nicht zu swappen.
Woher hast du deinen LAN-Treiber?
Schau mal hier vorbei:
https://www.amilo-forum.de/topic,20843,-Treiber-gesucht-fuer-Win-XP-Amilo-PA-2510.html#136998