ganz einfach: nimm einen großen breiten schraubendreher (schlitz) und umwickele das ende mit ein oder zwei lagen geschirrtuch. mit der kombination setzt du vorsichtig an der seite an. versuche so viel auflage wie möglich an den kontaktstellen zu schaffen!
dann ganz vorsichtig und langsam anhebeln. kannst zwischenrein mit den fingern versuchen, ob es sich löst.
gehe
nicht mit der schraubendreherspitze direkt zwischen kühler und cpu!
die verbindung besteht nur durch eingetrocknete wärmeleitpaste.
wenn du die verbindung gelöst hast, entferne die reste der paste mit spiritus restlos von cpu und kühler. dann bau die cpu wieder ein und verwende
neue wärmeleitpaste (ganz wichtig!). verwende nur wenig paste - man sagt zwei-drei stecknadelkopf-große stropfen reichen aus in der mitte platziert (bei einer cpu mit heatspreader - also wenn du eine große graue fläche sehen kannst. andernfalls nur ein tropfen paste, wenn du eine kleine blau-graue fläche in der mitte der cpu sehen kannst)
die schraube für die arretierung der cpu musst du nur ganz wenig drehen um sie zu öffnen oder zu schlissen.
überprüfe die arretierung, indem du von hand die cpu versuchst wieder heraus zu nehmen.
dann langsam möglichst gerade den kühlkörper aufsetzen und die schrauben immer diagonal stück für stück anziehen. immer nur wenig anziehen und dann die nächste schraube nachziehen, bis die schrauben satt sitzen - gewalt solltest du nicht anwenden beim anziehen
*edit*
kaufi du oller threadfledderer - meinst du der kerl hat seine cpu immernoch vor sich liegen? ich tipp mir da einen ab und du gibst bescheuerte tips. fall fürs offtopic-forum