das einzigste was mir als antwort jetzt spontan einfallen würde, ist dass ein programm (evtl auch im hintergrund) durch arbeiten größere mengen von daten hin und her schleppt
außerdem bringt windows öfters mal "sinnvolle" ratschläge
wenn du möchtest, kannst du ein programm namens "diskeeper" (am besten die 10er version, und nicht unbedingt die billigste "lite-version")
ich bin mir ziemlich sicher, dass das prog mehrere raid-arten unterstützt.
btw, ich glaube es ist eigentlich gar nicht so abnormal, dass ein defragprog nach 3 tagen meint, dass die hd defragmentiert werden soll. übertreibs halt nicht, und versuche 2 wochen nicht zu defraggen. ich glaube kaum, dass du da einen hohen performance-verlust merken werdest. ein normaler defrag bringt meiner meinung eh nicht viel, da die daten, auf die du zugreifst, sowieso an verschiedenen stellen auf der festplatte liegen und der lesekopf neu ansetzen muss. sinnvoller ist eine defrag-methode wie bei dem prog "diskeeper" - IFAAST, heisst es dort. dies "sortiert" die dateien je nach verwendungshäufigkeit und nach verwendungsreihenfolge. so merkst du dann wirklich einen performance-gewinn, allerdings bemerkbar nur, wenn du oft routineoperationen durchführst oder zumindest ähnliche operationen durchführst. diese defragart ist aber sehr zeitaufwendig.
wie gesagt, jede defragmentation ist eine enorme belastung für die festplatte, was auch die lebenszeit verkürzen kann. deshalb denke ich ist es am besten 1 mal in 2-4 wochen (je nach fragmetationsstatus) zu defragmentieren.