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Gegen Wadenkrämpfe^^

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Gegen Wadenkrämpfe^^

Beitragvon Striker15 » 04.07.2006 18:45

Hi, was macht ihr gegen Wadenkrämpfe?? Hatte heute im Biggesee 3 Stück innerhalb von nur 2 Minuten (!!!)...und nahezu jede Nacht....das is doch net normal!!

mfg Tobias
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Beitragvon theblade » 04.07.2006 18:49

Bein anwinkeln (90°) dann die zehenspitzen versuchen an sich zu ziehen - 20sek halten ..wieder entspannen und wieder von vorn.
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Beitragvon petschbot » 04.07.2006 19:13

Magnesiumtabletten
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Beitragvon llluki » 04.07.2006 19:14

ja magnesium is das beste schätze ich
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Beitragvon PappaBaer » 04.07.2006 20:38

Klingt auch so, als würdest Du generell zu wenig Flüssigkeit zu Dir nehmen.

Also: Viel trinken, am besten Mineralwasser (Kaffee und Alkohol zählen nicht, haben sogar den gegenteiligen Effekt).

Ansonsten wie schon gesagt: Magnesium.
Gruß Torsten
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Nachdem ich Google und die Suche erfolgreich ignoriert habe, erstelle ich zwei bis fünf neue Themen, in den falschen Unterforen, mit kreativem Titel und undeutlichem Text, mit dem keiner etwas anfangen kann.
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Beitragvon Gody » 04.07.2006 23:51

Mehr Sport treiben und nicht immer am Lappi sitzen :D
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Beitragvon petschbot » 05.07.2006 00:01

Ich frag mich gerade mal: Wenn man im Forum keine konkreten juristischen Ratschläge geben darf, wie sieht es dann mit medizinischen aus? Abmahnung vom Marburger Bund und der kassenärztlichen Vereinigung? :lol:
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Beitragvon -TiLT- » 05.07.2006 02:22

Vor allem, da die Wirkung von Magnesium im zusammenhang mit Wadenkrämpfen umstritten ist.
Doubleslash hat geschrieben:Es kann nicht sein, dass ihr keine Probleme mit dem 3438 habt. Jeder hat die, sogar solche, die das Notebook gar nicht haben! JEDER! Auch ihr!
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Beitragvon FearAndLoath1nG » 05.07.2006 08:58

Öfters mal leichte Dehnübungen, Vitalstoffe und allgemein viel Flüssigkeit (Elektrolythe)

vielleicht kommt es auch durch das kalte Wassser dass sich die Muskeln zusammenziehen.
So ein Krampf ist ein Reflex des Muskels, ob er nun vorteilhaft ist, nuja
:?
Zuletzt geändert von FearAndLoath1nG am 05.07.2006 17:01, insgesamt 1-mal geändert.
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Beitragvon Striker15 » 05.07.2006 12:11

ok, werds mal ausprobieren =D
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Beitragvon Senior » 05.07.2006 20:54

Und auf dem Sockel erschienen folgende Worte:"Mein Name ist Ozymandias,König der Könige.Betrachtet mein Werk ihr Mächtigen und verzweifelt!"
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